너무 많은 비타민 D 원인 눈 트와 칭?

많은 사람들이 눈꺼풀을 들어 올리거나 내리는 근육의 경련 인 가끔 눈꺼풀을 경험합니다. 이 상태는 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 체내 기능과 뼈의 강도에 필요한 영양소 인 비타민 D를 많이 섭취 한 경우에는 잘 알려져 있지 않습니다. 눈 경련과 너무 많은 비타민 D의 효과를 이해하면 증상을 의사와상의하는 데 도움이됩니다.

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추천 섭취

평균 성인은 적절한 기능을 위해 600-600 국제 단위 (IU)를 필요로합니다. 소량의 음식에는 3 온스에 447 IU를 제공하는 연어를 포함한 비타민 D가 들어 있습니다. 1 인당 약 115IU를 제공하는 강화 우유 및 강화 우유를 제공합니다. 다른 음식 소스로는 참치, 쇠고기 간 및 계란이 있습니다.

독성 영향

비타민 D 섭취량이 많은 경우 독성 수준의 위험이 있습니다. 평균적으로 비타민 D 섭취량을 매일 4000 IU 이상으로해서는 안됩니다. 이 양을 초과하면 심장 리듬, 조직 석회화 및 심장, 혈관 및 신장의 손상 등의 독성 증상이 나타날 수 있습니다.

원인

비타민 D가 많이 함유되어 있어도 눈이 깜박 거리지 않지만 다른 요인들은 경련 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 가난한 수면 습관 및 카페인 섭취는 혼란을 초래할 수 있습니다. 안구 건조증이나 눈의 염증을 유발하는 눈 상태가있는 경우 트 위치 증상이 나타날 수도 있습니다. 뿐만 아니라 마그네슘의 함량이 낮 으면 경련이 발생할 수 있습니다.

고려 사항

눈꺼풀 트 위치는 3 주 이상 지속되거나 트 위치에서 통증을 경험하지 않으면 치료가 필요하지 않습니다. 또한, 트 위치가 얼굴의 다른 부위를 포함하거나 눈꺼풀이 완전히 닫히는 경우에는 의료 처치를 받으십시오.

혈중 농도가 비타민 D가 높은 것으로 생각되면 의사와상의하여 증상 및 증상을상의하십시오. 의사는 환자의 혈액 검사를 통해 혈중 농도를 확인하고 검사 결과 및 신체 검사를 토대로 필요한 치료를 권고 할 수 있습니다.