아마씨 피부를위한 이점

아마씨는 오메가 -3 지방산으로 주로 구성된 식물성 식품으로 건강에 많은 이점을 제공합니다. 아마 오일은 오메가 3의 가장 풍부한 식물성 원료로 1 컵 제공시 116, 000 밀리그램 이상 함유하고 있습니다. 아마 씨 기름은 너무 빨리 부서지기 때문에 요리에 권장되지 않습니다. 아마 인과 아마 인유는 어둠 속에서 보관하고 냉장해야합니다.

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향상된 피부 치유

아마 인은 항 염증 지수가 매우 높다고 알려져 있습니다. 이는 피부 자극, 조직 염증 및 발적이 최소화 될 수 있음을 의미합니다. 또한 피부 발진이 감소 될 수 있습니다. 피지선, 여드름, 피부염 및 건선과 같은 만성적 인 증상은 완화 될 수 있습니다. 오메가 3 지방산은 피부 상처가 치유되는 속도를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

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수분 증가

아마씨에서 발견되는 필수 지방산은 피부를 수분을 공급하고 부드럽게 유지시켜줍니다. 아마씨는 피부과 전문의 인 제프리 베나비오 (Jeffrey Benabio)에 따르면 신체의 천연 오일 생산을 증가시킵니다. 지방산은 피부를 부드럽게 유지하는 데 필요합니다. 아마 종자를 사용하면 피부를 보호하고 수분을 공급할 수 있습니다. 피부는 세 가지 방법으로 보호됩니다. 첫째, 아마 종자가 함유 된 모이스처 라이저를 사용하면 매일 자극 물질이 모공에 들어 가지 않게됩니다. 둘째, 피부에 아마씨 오일을 직접 바르면 피부에 물이 잠겨 있습니다. 셋째, 수분 손실이 피부를 통해 예방됩니다. 피부의 수분을 개선하면 주름이 최소화됩니다.

건강한 피부 톤

피부를 촉촉하게 유지시켜 주므로 아마 인은 피부가 건조 해지는 것을 예방합니다. 아마 종자의 보습 효과는 피부가 둔한 것처럼 보이지 않도록 도와줍니다. 건성 피부는 건선, 습진 및 노화 징후와 같은 다양한 피부 상태의 전구체입니다. 아마 인유는 시장에서 다양한 보습 스킨 케어 제품에서 발견 할 수 있습니다.

자연 요법

아마 인유 또는 아마 종자유를 피부 관리에 사용하면 모든 자연적인 치료법을 제공합니다. 평범한 아마 씨 오일을 부드럽게 피부에 바르거나 아마 씨를 매일 먹습니다. 서빙하기 전에 메인 요리에 추가 할 수 있으며, 토핑 또는 스낵으로 사용할 수 있습니다. 아마 종자는 화학 공정과 달리 반응이나 피부 자극을 유발하는 것으로 알려져 있지 않습니다.

피부암 예방

아마 씨앗에서 발견되는 항산화 물질은 자유 래디 칼 주 건강 대책에 대한 명성이 있습니다. com. 이러한 자유 라디칼은 "산화 적 손상"을 예방하거나 완화시킬 수 있으며 피부암과 같은 다양한 암을 유발할 수 있습니다.식이 요법에 아마씨를 포함시킴으로써 미국 보건 연구원 (National Institute of Health)은 귀하가 자신을 보호하고 태양 손상을 복구 할 수 있다고 말합니다 자외선에 의한 것입니다.