여성을위한 마늘 캡슐의 건강 효과
차례:
- Candidiasis Benefits
- 아구창으로도 알려진 칸디다증은 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans)라고 불리는 곰팡이의 과다 성장으로 인해 발생하는 효모 감염입니다. 효모 감염은 다양한 신체 부위에서 발생할 수 있지만 여성은 일반적으로 질내 효모 감염을 경험합니다. "Phytotherapy Research"저널의 1991 년 8 월호에 게재 된 시험 관내 연구는 마늘 분말에서 발견되는 diallyl thiosulphinate 또는 allicin, methyl allyl thiosulphinate 및 allyl methyl thiosulphinate라는 특정 화합물은 항균성 항진균 효과. 연구팀은 "상업적으로 판매되는 마늘 보충 식품의 반덤핑 활동은 일반적으로 제품에 함유 된 화학 물질에 대해 알려진 활동과 일치했다"고보고했다.
- 마늘은 잠재적 인 항암 특성을 가질 수 있지만 임상 연구는이 주장과 관련하여 진행 중이다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면 일부 연구 결과에 따르면 마늘은 항균성 또는 암 유발 물질의 예방 가능성으로 인해 결장암, 유방암 및 위암과 같은 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 그러나 마늘 캡슐이 신선한 마늘과 같은 효과가 있는지 여부는 분명하지 않습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)가 암 예방을위한식이 보충제의 사용을지지하지는 않지만 세계 보건기구 (WHO)는 "하루 2 ~ 5 그램의 신선한 마늘 (약 1 통), 0.4 ~ 1 그램을 권장한다. 말린 마늘 가루 2 그램, 마늘 오일 2 ~ 5 밀리그램, 마늘 추출물 300 ~ 1,000 밀리그램 또는 allicim 2 ~ 5 밀리그램에 해당하는 다른 제형 "으로 건강을 증진시킵니다.
- 마늘은 남녀 모두에서 콜레스테롤 수치에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 일부 제한된 연구 결과에 따르면 여성의 콜레스테롤 수치는 남성보다 마늘에 의해 다르게 영향을받을 수 있습니다. 2001 년 Journal of Nutrition에 발표 된 연구에 따르면 마늘 오일 캡슐이 HDL-C 또는 고밀도 지단백 콜레스테롤 인 "좋은 콜레스테롤"을 증가시키고 여성의 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. "부작용."또한 미국식이 협회 저널 (Journal of the American Dietetic Association)의 1998 년 9 월호에 발표 된 연구에 따르면 마늘 보충제가 폐경 후 여성에서 총 콜레스테롤 수치를 현저하게 감소 시키는데 도움이되었다고한다.
- 마늘 캡슐에는 많은 여성의 건강 문제에 유익한 효과가 있다면, 발생할 수있는 증상을 스스로 치료하기 위해식이 보충제를 사용해서는 안됩니다. 모든 마늘 보충제에는 같은 양의 활성 성분이 들어있는 것은 아닙니다. 마늘은 복통이나 두통과 같은 부작용을 일으킬 수 있으며 피임약을 포함한 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 마늘 보충제.
대부분의 연구에 따르면 신선한 마늘은 마늘의 이익을 얻는 더 좋은 방법을 제공하지만 마늘 캡슐은 다른 옵션입니다. 신선한 마늘의 맛이나 냄새가 좋아. 마늘 캡슐에는 마늘 분말, 에센셜 오일 또는 분말 추출물이 들어 있습니다. 마늘에는 남성과 여성에게 여러 가지 잠재적 건강 용도가 있지만 일부 연구 결과 마늘에는 여성에게 특별한 이점이있을 수 있음이 밝혀졌습니다. 식이 보조제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
Candidiasis Benefits
아구창으로도 알려진 칸디다증은 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans)라고 불리는 곰팡이의 과다 성장으로 인해 발생하는 효모 감염입니다. 효모 감염은 다양한 신체 부위에서 발생할 수 있지만 여성은 일반적으로 질내 효모 감염을 경험합니다. "Phytotherapy Research"저널의 1991 년 8 월호에 게재 된 시험 관내 연구는 마늘 분말에서 발견되는 diallyl thiosulphinate 또는 allicin, methyl allyl thiosulphinate 및 allyl methyl thiosulphinate라는 특정 화합물은 항균성 항진균 효과. 연구팀은 "상업적으로 판매되는 마늘 보충 식품의 반덤핑 활동은 일반적으로 제품에 함유 된 화학 물질에 대해 알려진 활동과 일치했다"고보고했다.
마늘은 잠재적 인 항암 특성을 가질 수 있지만 임상 연구는이 주장과 관련하여 진행 중이다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면 일부 연구 결과에 따르면 마늘은 항균성 또는 암 유발 물질의 예방 가능성으로 인해 결장암, 유방암 및 위암과 같은 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 그러나 마늘 캡슐이 신선한 마늘과 같은 효과가 있는지 여부는 분명하지 않습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)가 암 예방을위한식이 보충제의 사용을지지하지는 않지만 세계 보건기구 (WHO)는 "하루 2 ~ 5 그램의 신선한 마늘 (약 1 통), 0.4 ~ 1 그램을 권장한다. 말린 마늘 가루 2 그램, 마늘 오일 2 ~ 5 밀리그램, 마늘 추출물 300 ~ 1,000 밀리그램 또는 allicim 2 ~ 5 밀리그램에 해당하는 다른 제형 "으로 건강을 증진시킵니다.
마늘은 남녀 모두에서 콜레스테롤 수치에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 일부 제한된 연구 결과에 따르면 여성의 콜레스테롤 수치는 남성보다 마늘에 의해 다르게 영향을받을 수 있습니다. 2001 년 Journal of Nutrition에 발표 된 연구에 따르면 마늘 오일 캡슐이 HDL-C 또는 고밀도 지단백 콜레스테롤 인 "좋은 콜레스테롤"을 증가시키고 여성의 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. "부작용."또한 미국식이 협회 저널 (Journal of the American Dietetic Association)의 1998 년 9 월호에 발표 된 연구에 따르면 마늘 보충제가 폐경 후 여성에서 총 콜레스테롤 수치를 현저하게 감소 시키는데 도움이되었다고한다.
고려 사항
