기관지 통관을위한 홈 구제

상부 호흡기의 혼잡은 기침과 호흡 곤란을 비롯한 여러 가지 불쾌한 증상을 유발합니다. 가슴 혼잡은 전형적으로 기관지 튜브의 염증, 폐 안으로 또는 밖으로 공기를 이동시키는 부드러운 통로에서 유래합니다. 가정 치료는 종종 기관지 혼잡의 경미한 경우를 해결하기에 적절합니다. 호흡 곤란으로 고통받을 때마다 의사와 상담하십시오.

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기관지 튜브

흡입 된 공기가 코와 입에 들어가서 기관이나 기관으로 들어갑니다. 기관지 튜브는 기관지에서부터 작은 기관지로가는 작은기도로 공기를 보내는 큰 통로입니다. 거기에서 공기는 폐의 작은 가지와 공기 주머니로 이동합니다. 기관지 튜브는 가능한 감염을 막기 위해 여러 방어 메커니즘을 사용합니다. 이 방어 중 하나는 기관지 내벽의 염증입니다. 이 염증은 점액 생성, 혼잡 및 기침을 증가시킵니다.

스팀 및 습도

가습기는 공기에 수분을 공급하여 신체가 점액을기도로부터 제거하도록 돕습니다. 건조한 공기는 건조한 점액으로 이어지고, 이는 점성을 유지하고 기관지염의 증상을 악화시키는 경향이 있습니다. 숨을 쉬거나 호흡 곤란을 완화시키기 위해 증기 기화기가 빠르게 작동합니다. 그런 장치가 없다면, 뜨거운 물로 싱크대를 채우고 수증기 위에 얼굴을 올려 놓으십시오. 머리에 수건을 씌워 코와 입에 따뜻하고 촉촉한 공기를 향하게하십시오.

휴식과 체액

침대에서의 휴식과 충분한 수분 섭취는 기관지 염증에 대한보다 명백한 가정 요법의 두 가지입니다. 체액 섭취는 신체가 효과적으로 점액을 위로 움직이게합니다. 적절한 수화 작용은 또한 면역 시스템이 최고 효율로 기능하도록합니다. 적절한 휴식 시간은 몸이 기관지염의 원인을 다루는 에너지를 갖도록합니다. 증상이 지속되는 동안 전반적인 활동 수준을 가능한 한 낮게 유지하십시오.

호흡 운동

기침에 대한 충동을 억제하지 마십시오. 기침은기도의 점액 및 장애를 치유하는 신체의 방법입니다. 기도가 열리도록 정기적으로 심호흡을하십시오. 혼잡이 심한 경우 가능하다면 기침을하십시오.피가 묻은 점액을 의사에게보고하십시오. 하루에 여러 번 가슴을 가볍게 두드려서 축적 된 점액을 느슨하게하십시오. 적절한 배수를 장려하기 위해 머리를 낮추고 가슴 아래로 휴식을 취하십시오.