아기를위한 냉동 복숭아 조리법

복숭아는 섬유질 및 비타민 A와 같은 비타민과 무기질의 영양 공급원이며 아기의 식단에 건강한 도움을줍니다. 아기가 복숭아의 맛을 즐길 수 있으며, 냉동 복숭아는 특히 복숭아가 계절에 있지 않다면이 음식을 준비하는 것이 더 쉽고 편리 할 수 ​​있습니다. 아기의 음식을 가능한 한 순수하고 영양가있게 유지하기 위해 설탕을 넣지 않은 냉동 복숭아를 선택하십시오.

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1 단계

냉동 복숭아 봉투를 열고 날카로운 칼을 사용하여 복숭아를 작은 조각으로 자릅니다. 슬라이스하기가 너무 어려울 경우 몇 분 동안 복숭아를 해동하십시오.

2 단계

냉동 복숭아 조각을 중간 크기의 스튜 냄비에 넣으십시오.

3 단계

냉동 복숭아를 시원한 물로 덮으십시오.

4 단계

중간 열에 스튜 냄비를 놓고 물을 끓입니다.

5 단계

끓인 열매를 끓여서 부드럽게 될 때까지 냉동 복숭아를 요리하십시오.

6 단계

스트레이너 또는 소쿠리를 사용하여 냄비에서 물을 배출하고 복숭아를 약간 식힌다.

7 단계

냉각 된 복숭아를 블렌더에 넣고 부드럽게 될 때까지 퓌레로 만듭니다. 얇고 부드러운 일관성을 얻기 위해 물, 수식 또는 모유를 약간 첨가하십시오.

8 단계

퓌레 복숭아를 개별 보관 용기에 넣고 냉장고에 담아서 보관하십시오.

필요한 것

• 무가당 냉동 복숭아 봉지 1 개
• 양념장
• 물
• 여과기 또는 소쿠리
• 믹서기
• 보관 용기

팁

• 아기가 좋아하는 경우 퓌레 냉동 복숭아의 맛, 복숭아에 추가 과일을 추가하여 새로운 작은 맛과 질감을 제공하십시오. 순수 배나무, 사과 또는 바나나는 퓌레 복숭아와 잘 어울리 며 아기의 열매 또한 영양을 높입니다. 블루 베리 또는 나무 딸기와 같은 다른 냉동 과일을 다른 맛과 질감을위한 냉동 복숭아와 함께 스튜 냄비에 추가하십시오. 설탕이 아닌 아기의 복숭아에 향신료를 넣으십시오. 설탕은 음식의 풍미를 높일 수 있지만 아기에게 건강하지 못합니다. 계피, 정향 또는 생강을 뿌려 과일의 영양가를 떨어 뜨리지 않고 아기의 복숭아에 맛을 더하십시오.

경고

• 복숭아를 너무 오래 익히지 마십시오. 복숭아가 부드러워지고 영양가가 떨어지기 시작합니다. 복숭아를 아기에게 제공하기 전에 복숭아를 완전히 식히고 입술과 입안에 화상을 입지 않도록하십시오.