여드름을 멀리하는 자연적인 방법

젊은 사람과 노인 모두에게 영향을 미치는 여드름은 피부의 모양을 어지럽히는 막힌 모공입니다. 검은 색 변색은 갇혀있는 흙처럼 보일 수 있지만 실제로는 죽은 피부 세포, 과도한 피지 및 박테리아가 공기에 노출되어 어두워집니다. 예방은 여드름과의 전쟁에서 중요한 요소입니다. 형성을하기 전에 멈추십시오. 자연적인 방식으로 그렇게하는 것은 건강하고 놀랍도록 간단합니다.

위생

일상적인 세탁으로 피부를 청결하게 유지하는 것은 피부의 박테리아를 줄임으로써 여드름을 예방하는 데 필수적인 요소입니다. 온화한 비누를 선택하고 매일, 아침과 밤에 두 번 피부를 씻으십시오. 모든 얼굴 세제가 똑같은 것은 아니므로, 성분을 읽을 시간을내어 장기적으로 갚을 수 있습니다. 땀이 피부를 가로 질러 박테리아를 옮겨서 여드름을 일으킬 수 있기 때문에 땀을 흘리는 운동 후에 샤워를하면 도움이됩니다.

메이크업 및 로션

피부에 바르거나 비 복합성 제품을 선택하십시오. 비 복합성 제품은 유성 기반이 아닌 물 기반이며 피부가 가볍고 모공을 막힐 가능성이 적습니다. 잠자리에 들기 전에 모든 메이크업, 로션 및 선 스크린을 하루 종일 씻어 내야합니다. 손가락이나 옷과 같이 얼굴을 만지는 것에 대해 알고 있어야합니다. 손가락 끝이 유분을 분산시키고 여드름을 유발할 수 있습니다. 머리카락을 피부에서 떼어 내고 최소한 매주 베갯잇을 씻으십시오. 베갯잇은 피부의 기름을 걸러 내고 다시 얼굴에 묻을 수 있습니다.

비타민 A, B, C 및 아연과 L- 카로틴을 함유 한 식품은 건강한 피부를 유지하는 데 매우 도움이됩니다. 짙은 녹색 잎 채소, 생선, 유제품 및 달걀은 이러한 필수 비타민과 영양소를 자랑하는 식품입니다. 가공 된 당분과 빈 탄수화물은 진도를 되돌릴 수 있으므로 감미로운 치아를 가볍게 여기십시오. 매일 많은 양의 물을 마시고 카페인 섭취를 제한하십시오. 급식을하기 전에 의사와상의하십시오.

자연스러운 아이디어

대신 상업용 여드름 제품과 국소 크림을 선택하는 대신 식품 저장실을 확인하십시오. 따뜻한 물에 섞인 오렌지 껍질이나 날카로운 오트밀을 분쇄하면 피부가 너무 기름진 상태가되지 않도록 간단하고 효과적인 얼굴 마스크가 만들어집니다. 손으로 만든 칵테일을 피부에 적어도 15 분 동안 담그고 부드럽고 축축한 천을 사용하여 제거하십시오. 피부를 깨끗하게 유지하려면 15 ~ 20 분 동안 꿀을 일주일에 한두번 씩 사용해보십시오. 꿀은 항 박테리아 및 항균성을 가지고있어 피부 관리에 안전하고 효과적입니다.부 자연스러운 향과 향을 피하면서 가장 순수한 형태의 꿀을 사용하십시오.