약한 손톱

손가락 손톱은 단백질의 한 종류 인 각질층으로 이루어져 있습니다. 새로운 세포가 표피 아래에서 자라며 오래된 세포가 딱딱하고 치밀 해집니다. 오래된 세포는 손가락 끝으로 자랍니다. 하지만 MotherNature로. com은 대부분의 사람들은 잡지에서 볼 수있는 완벽한 손톱이 없다고 말합니다. 사실, 많은 사람들은 매일의 삶의 엄격함으로 인해 약해지고 손톱이 쉽게 찢어졌습니다. 어떤 사람들은 약한 손톱으로 단순히 태어났습니다.

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건강한 손톱

메이요 클리닉에 따르면 건강한 손톱은 융기가없고 부드럽습니다. 그들은 모두 같은 색깔과 모양입니다. 그들은 얼룩이나 변색이없고 수직 융기가있을 수 있습니다. 팁은 충분히 길면 색소 결핍으로 인해 희끄무레 한 색이어야합니다. 일부 손톱 부상으로 흰 반점이 생길 수 있지만 손톱이 자라면서 이러한 반점은 사라집니다.

약한 손톱의 증상

약한 손톱의 증상은 얇고 손톱이 부러지는 것을 포함합니다. 또한 천천히 껍질을 벗기고 성장할 수도 있습니다. 약한 손톱은 갈라 지거나 갈라지기 쉽습니다. 심한 경우에는 손톱 침대 자체에서 고통스럽게 분리 될 수 있습니다.

원인

MotherNature. com은 약한 손톱이 신체의 다른 곳에 문제가 있다는 것을 의미 할 수 있다고 말합니다. 가려움증을 일으킬 수있는 피부 상태 인 건선은 약한 손톱을 만들 수 있습니다. 과 갑상선 기능 항진증 인 갑상선 유행은 또한 약화를 일으킬 수 있습니다. 빈혈은 또한 약한 손톱에 기여할 수 있습니다. 또한, 그것은 칼슘 결핍 신호 수 있습니다. 그러나 대부분의 손톱의 약점은 일상적인 부상, 손톱의 물기 또는 치료 부족으로 인해 발생합니다.

Care

MayoClinic. com은 약한 손톱을 건조하고 깨끗하게 유지할 것을 제안합니다. 또한 찢어짐을 최소화하기 위해 자주 다듬습니다. 손톱을 규칙적으로 보습 해주십시오. 손에 로션을 바르는 경우 로션이 손톱에 문질러 져 있는지 확인하십시오. 손톱을 집거나 물지 마십시오. 이로 인해 손해가 발생할뿐만 아니라 곰팡이로 인해 찔림이나 물림이 생길 수 있습니다. 손톱 강화를 돕기 위해 매니큐어와 경화제를 사용하십시오.

구제

달걀 섭취는 손톱을 강화시키는 쉬운 방법입니다. 웰스 퍼어. com은 단백질의 흡수를 차단하는 정제 된 밀가루와 설탕을 피하는 것을 제안합니다. 또한 비타민 C, 견과류 및 참치 어류는보다 강한 손톱을 장려하기 위해식이 요법에 좋은 첨가제입니다. 추운 날씨에서 손톱을 보호해야합니다. 손톱이 부서 지거나 찢어지지 않도록 장갑을 착용해야합니다. 비오틴 보충제를 사용하여 손톱 두께를 늘릴 수도 있습니다.