달리는 동안 움직이는 주요 뼈는 무엇입니까?

당신이 달릴 때, 당신은 인체의 206 사이의 많은 주요 뼈를 만난다. 발이 땅에 떨어지면 과정이 시작됩니다. 그것은 다리를 통해 엉덩이와 척추로 계속됩니다. 하체가 주로 달리기에 종사하는 동안, 머리와 팔에있는 것과 같은 상체 뼈를 관여하게됩니다.

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Feet First

달리기의 과정은 발이 땅에 떨어지면 시작됩니다. 1998 년 "걸음 걸이 및 자세"에 발표 된 한 개의 평론 기사에서 원거리 주자의 약 4/5가 뒷발로 나아 갔다는 사실을 알았지 만, 앞발이나 뒷발에 착륙 할 수 있습니다. 이것은 당신이 달릴 때 발의 여러 뼈에 관여한다는 것을 의미합니다: 정면의 다섯 개의 중족골, 뒤꿈치, 뒤 및 거골 또는 발목의 뒤꿈치.

다리 실

다리가 땅에 닿으면 발목, 무릎 및 엉덩이 소켓에서 다리가 몇 가지 방향으로 움직입니다. 이 모든 활동은 특히 세 개의 다리 뼈, 즉 대퇴 뼈 또는 대퇴부와 하 다리 뼈, 경골 및 비골을 관여합니다. 발을 움직이면 다리가 아래쪽으로 움직이게되고, 무릎은 하악 다리가 만나고 다리가 엉덩이에 영향을줍니다.

달리기는 Tom F. Novacheck 연구원이 1998 년 "걸음 걸이 및 자세"기사에서 포고 스틱에 적절하게 비유 한 위 / 아래 동작이다. 러닝의 생체 역학. " 따라서 달리기를 할 때 Elvis Presley 나 Shakira를 자랑스럽게 만들기에 충분한 엉덩이 움직임이 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 의학 문헌에서 볼 때, 달리기, 달리기, 달리기 등의 여러 가지 상황에서 엉덩이가 회전하고 앞으로 기울어 지거나 안정 될 수 있습니다.

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몸의 아래쪽 부분에 대한이 모든 초점은 실행하는 동안 다른 주요 뼈가 재생된다는 사실을 모호하게해서는 안됩니다. 사실, Drs. Sheila A. Dugan과 Krishna P. Bhat은 헬스 케어 전문가들이 주자의 걸음 걸이를 분석 할 때 2005 년 "물리 치료 및 재활 클리닉"이라는 제목의 "생체 역학 및 러닝 보행 분석" 하체 움직임뿐만 아니라 머리, 목, 팔의 위치를 ​​정하는 방법도 포함됩니다. 이것은 상완골, 척골 및 반경이라고도하는 두개골, 척추 및 팔 뼈의 중요성을 나타냅니다.