프로 바이오 틱스를 구입할 때 어떤 성분을 사용해야합니까?

프로 바이오 틱은 당신의 장에서 발견되는 것들과 유사한 친화적 인 미생물 그룹입니다. 섭취하는 식품이나 보충제가 포함 된 probiotics는 소화 시스템의 친화적 인 박테리아 균형을 개선시켜 면역 건강, 소화 및 비타민, 미네랄 및 필수 지방산의 합성을 향상시킵니다. 그러나 귀하의 식단에 프로바이오틱스를 추가 할 때 특정 성분을 찾는 것이 중요합니다.

락토 바실러스

락토 바실러스는 식품에서 흔히 발견되는 프로바이오틱스 중 하나입니다. 그것은 또한 Acidophilus 또는 L. Acidophilus 또는 Bulgaricus 또는 casei와 같은 다른 박테리아 이름을 가진 Lactobacillus로 표시 될 수 있습니다. 락토 바실러스는 설사, 피부 질환, 락토스 불내성, 고 콜레스테롤, 효모 감염 및 요로 감염을 비롯한 다양한 질병의 치료제로 선전되고 있습니다. 그러나 바이러스와 약물로 인한 설사를 치료하는 데 가장 효과적입니다. 그것은 또한 효모 감염의 치료에 도움이됩니다.

Bifidobacterium은 프로바이오틱스 라벨에서 찾을 수있는 또 다른 성분입니다. 비피 도박 테 리움 (Bifidobacterium)은 몸 밖에서 자랄 수있는 소화 기관에서 자연적으로 발견되는 미생물 그룹입니다. Bifidobacterium의 다른 표지 성분 이름에는 B. Bifidum, Bifidus 및 B. Breve가 포함됩니다. 비피도 박테 리움 (Bifidobacterium)은 항생제와 같은 약을 복용 할 때식이 보충제로 추천됩니다. 또한 항생제에 의한 장 감염과 설사를 예방하는데도 사용됩니다.

Streptococcus thermophilus는 프로바이오틱스의 성분으로 사용되는 또 다른 친화적 인 세균입니다. Streptococcus thermophilus는 요구르트 및 모짜렐라 치즈와 같은 식품을 발효시키는 데 도움을줍니다. 몸에서 위장 장애와 유당 불내증 치료에 도움이됩니다.

식품 공급원

많은 식품에 시리얼, 캔디 바, 쥬스 및 쿠키를 포함한 식품의 성분이 식품 라벨에 나와 있습니다. 그러나 음식물에 적절한 양의 친화적 인 미생물이 포함되어 있는지 확인하려면 USProbiotics 웹 사이트에 따라 회사에 직접 연락하는 것이 좋습니다. org. 냉동 요구르트를 포함한 요구르트는 훌륭한 푸로 바이오 틱스 공급원이지만, 소비자가 살아있는 미생물을 함유 한 요구르트와 돈이없는 요구르트를 구별하는 데 도움을주기 위해 National Yogurt Association에서 개발 한 "Live Active Cultures"라는 라벨에 명확하게 표시하고 싶습니다. '티.