보드카가 내 포도당을 낮출 수 있습니까?

시리얼과 파스타와 같은 탄수화물을 섭취하여 얻는 물질 인 포도당은 중요한 에너지 원입니다. 알코올을 마시면 저혈당이나 위험한 낮은 혈당치를 유발하여 현기증, 혼수 상태, 혼수 상태를 유발할 수 있습니다. 혈당 장애가있는 사람을 포함하여 대부분의 사람들에게 하루에 최대 한 잔의 알코올 음료가 안전하다고 생각되지만 특히 당뇨병이나 다른 건강 상태에있는 사람에게는 안전한 주류에 대해 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.

주류 및 혈당

술을 마시면 혈당을 낮출 수 있습니다. 특히 보드카와 같은 주류를 마신 경우 특히 그렇습니다. 귀하의 시스템에 알코올이 있으면 탄수화물이나 다른 영양소를 분해하기 전에 신체가 알코올을 처리합니다. 따라서 간은 알코올을 제거하는 동안 포도당, 탄수화물 대사의 최종 생성물을 방출하지 않습니다. 주류는 또한 췌장이 인슐린 분비를 지속하도록합니다. 맥주와 와인과는 달리 보드카와 같은 증류주에는 탄수화물이 포함되어 있지 않으므로 혈당을 떨어 뜨릴 가능성이 더 높습니다. 특히 스트레이트 또는 공복시로 마시면 더욱 그렇습니다.

혈당 장애 환자를위한 권장 사항

건강한 사람들에게는 알코올 섭취가 저혈당을 일으킬 수 있지만 인슐린이나 다른 혈당 강하제를 사용하는 당뇨병 환자는 특히 저혈당을 일으킬 위험이 있습니다 술 마시는 것에서. 당뇨병을 앓고있는 대부분의 사람들에게는 하루에 1.5 온스의 보드카 또는 다른 증류주와 같은 양의 알콜 음료를 마시는 것이 안전 할 수도 있지만이 양을 초과해서는 안됩니다. 귀하의 의사는 당뇨병이있는 술을 마시기 전에 혈당 수치를 테스트하고 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

고려 사항

한 잔의 보드카가 일시적으로 혈당치를 낮출 수 있지만 이것이 반드시 건강 음료가되는 것은 아닙니다. 보드카에는 탄산 음료가 포함되어 있지 않지만 모든 알코올에는 칼로리가 포함되어 있습니다 (그램 당 약 7 칼로리, 거의 지방만큼) - 보드카도 예외는 아닙니다. 따라서 다른 지역에서 칼로리를 줄이지 않으면 하루에 한 잔의 보드카라도 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 탄수화물의 처리 속도를 늦출뿐만 아니라 체내에서 알코올을 섭취하면 지방 대사가 느려지므로 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 또한, 보드카를 주사하면 혈당 강하 효과를 보완하는 것보다 더 많이 먹을 수 있습니다.

포도당을 낮추는 건강한 방법

당뇨병 또는 다른 원인으로 인한 혈당 수치가 높은 사람들은 혈당을 낮추는 치료제로 알코올을 사용하지 않아야합니다.그러나 저혈당을 초래할 수있는 가파른 낙하를 피하면서 혈당 수치를 정상적으로 낮추려면 다른 간단한 조치가 필요합니다. 예를 들어, 운동은 당뇨병 환자가 인슐린을보다 효과적으로 사용하여 혈당 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 체중 감량은 운동과 건강식으로 인해 과체중 인 사람의 혈당을 낮출 수 있습니다.