Zendo Tea로 체중을 줄이는 방법

젠드 차는 타딘 코퍼레이션에서 제조 한 허브 다이어트 차입니다. Zendo에는 많은 다이어트 차와 마찬가지로 완하제 및 이뇨제 성분으로 알려진 아시아 허브 인 senna가 포함되어 있습니다. 비록 많은 사람들이 체중 감량 효과로 Zendo 차를 옹호하고 있지만 의학계 전문가들은 자연적인 완하제조차도 원치 않는 파운드를 흘릴 수있는 수단으로 사용하는 것이 위험 할 수 있다고 경고합니다. Zendo 차식이 요법 중 건강 식품을 섭취하고 많은 양의 음료를 마시고식이 요법의 부작용을 최소화하십시오.

1 단계

처음 2 일 동안 묽은 차를 마셔식이 요법을 시작하십시오. 1 잔의 젠도 티백 위에 4 컵의 끓는 물을 부어 3 분 동안 차를 가볍게 젓는다. 아침과 취침 시간에 묽은 차 1 잔을 마 십니다.

2 단계

컵 또는 찻잔에 젠도 티백 한 개를 놓습니다. 차 봉지 위에 끓는 물 1 컵을 부어 2 ~ 3 분 동안 가파르게 둡니다. 10 일 이상 매일 매일 차 한 잔을 마 십니다. 다음날 아침 완하제 효과가 나타나도록 취침 시간에 차를 마시십시오.

3 단계

건강한 탄수화물과 단백질이 부족한 저지방, 저칼로리 식단을 따르십시오. 패밀리 닥터 (FamilyDoctor)에 따르면 체중 감소를 촉진하기 위해 하루에 500 칼로리를 더 적게 먹는다. org.

4 단계

매일 30 분 이상의 호기성 활동에 참여하십시오. 활발하게 걷거나, 조깅하거나, 줄넘기를하거나, 심박수를 높이고 칼로리를 태우기 위해 잭을 뛰어 넘으십시오.

5 단계

8 온스 이상 마신다. 당신의 Zendo 차 식단 동안 잘 수분을 유지하기 위해 하루에 물의 안경. 원하는 경우 2 잔의 물을 100 % 주스 또는 무가당 차와 함께 사용하십시오.

필요한 것

• 젠드 티 백
• 소스 팬
• 찻잔 또는 찻잔

팁

• 젠드 (Zendo) 식단에서 칼륨 보충제를 섭취하면 차의 칼륨 감소 효과를 막을 수 있습니다.

경고

• 체중 감량을 위해 젠도 차를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 이것은 채널 차단제 나 다른 처방약을 복용하는 경우 특히 중요합니다. 젠도 차에는 어린이, 임신 중이거나 간호중인 여성, 심장 질환, 간 질환, 신장 질환, 복부 탈장, 치질, 궤양, 빈혈, 크론 병 또는 궤양 성 대장염으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않는 아시아 허브 인 센나가 들어 있습니다.. 젠다 차와 센나를 포함한 다른 차를 장기간 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다. 메스의 사용을 중단하고 메스꺼움, 심한 복통, 설사 또는 현기증이 발생하면 의사에게 연락하십시오.