50 세에 어른을 찾는 법

차례:

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필요한 것

아마 시간과의 전쟁에서 명심해야 할 가장 중요한 것은 그 나이가 참으로 단순한 숫자라는 것입니다. 50 세는 거의 노년기가 아니며,이 이정표에 도달해도 문제가되지 않는다면 다른 사람들도 귀찮게하지 않을 것입니다. 웃고, 재미있게 보내고, 즐기는 활동에 참여하고, 캘린더를 무의미하게 돌리면서 활력과 정신을 빼앗지 않게하십시오. 그리고 당신이 모든 것을하고있는 동안, 당신이 느끼는만큼 젊어 보이는 자신을 유지하기위한 몇 가지 새로운 팁과 트릭으로 몸을 팔아서 당신의 진정한 나이를 드러내지 말고 - 그리고 오직 당신이 원한다면.

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1 단계

귀하의 스타일리스트를 방문하십시오. 머리카락에 레이어를 추가하면 바운스와 볼륨이 추가되고 좋은 색연 인은 때때로 노화와 함께 나타나는 어두운 반점, 주사비 또는 전반적인 피부 어두움을 막는 하이라이트를 추가 할 수 있습니다. Bangs는 또한 노화 방지 조병창에서 중요한 무기입니다. 특히 측면을 쓸어 넘기면 이마 주름을 가리고 처진 턱 선과 느슨한 목 피부를 세우면서주의를 집중시킵니다. 그들은 또한 엷게하는 머리를 은폐합니다. 심하게 보이고 몇 년을 더하는 것보다 센터 부품을 피하십시오.

2 단계

브래지어를 측정합니다. 대부분의 여성들은 잘못된 브래지어 사이즈를 착용하고, 나이가 들수록 스트랩이 너무 빡빡하면 앞에서 처지면서 뒤쪽으로 부풀어 오릅니다. 올바른 크기의 고품질 브래지어를 착용하면 문자 그대로 또는 비 유적으로 승강기가 생겨 귀하와 어린 소녀가 더 젊어 보입니다.

3 단계

옷장을 돌아 다니며 새집을 기증하십시오. 필요한 비즈니스 슈트를 제외하고는 일치하는 세트를 분해하고 분리 된 세트로 착용하십시오. 네이비 또는 브라운, 짝을 이루는 나일론, 스타킹을 맨발로 선호하며, 청바지를 발 뒤꿈치와 멋진 윗부분과 조화시키는 것을 두려워하지 마십시오. 겨울에는 하얀색을, 여름에는 검은 색을, 여러 가지 지문을 함께 착용하십시오. 옷을 입으려고하고 객관적으로 그들이 현재의 모양을 아첨하고 적절하게 옷을 입을 수 있는지 확인하십시오. 미니 스커트와 벌거 벗은 헐떡임은 25 세가되었을 때와 같이 다리와 배가 여전히 멋지게 보이더라도 너무 딱딱 해 보이듯이 더 오래 보이게합니다.

4 단계

새로운 스킨 시작 케어 루틴. 거품이 일지 않는 클렌저로 얼굴과 턱, 목을 매일 씻고 알파 하이드 록시 산으로 각질을 제거하십시오. 코엔자임 Q10, 비타민 C, 알파 리포 익산과 같은 항산화 성분이 풍부한 모이스처 라이저로 매일 수분을 공급하십시오. 당신의 모이스처 라이저에는 시어 버터 또는 다른 강력한 수화기와 선 스크린이 포함되어야합니다. 담배를 피우면, 그만둬. 담배 연기는 피부의 혈관을 좁히고 피부가 탄력과 노을을 유지하는 데 필요한 콜라겐을 손상시킵니다.처진 피부에주의하는 경우 펩타이드와 레티놀 함유 퍼밍 세럼을 루틴에 추가하십시오.

5 단계

건강한 식사를하십시오. 어두운, 잎이 많은 녹색 채소뿐만 아니라 호두, 블루 베리 및 딸기로 접시를 가득 채우십시오. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품 섭취를 늘리십시오. 과일, 채소, 전체 곡물, 올리브 오일 및 아마도 최고의 와인으로 가득 찬 지중해 식단은 더 오래 살고, 건강 해지고 건강 해지는 데 도움이됩니다. 비타민 B12 보충제를 섭취하거나 물고기와 고기로 자연스럽게 비타민 섭취를 늘리십시오.