가방을 멀리 떨어지게 만드는 방법
차례:
뻐꾸기, 헐렁한 눈은 피로, 알레르기, 탈수 또는 울음으로 유발 될 수 있습니다. 어떤 사람들의 헐렁한 눈은 심지어 유전입니다. 눈 주위의 피부는 매우 얇아서 표면 아래의 혈관은 매우 민감합니다. 헐떡 거리는 눈은 당신이 실제로있는 것보다 훨씬 피곤하고 오래 될 수 있습니다. 헐렁한 눈을 은폐 할 수있는 화장품이 있지만 눈 밑의 가방을 실제로 없애기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
오늘의 비디오
1 단계
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눈을 뜨게하십시오. CNN Health 웹 사이트에서는 뚱뚱한 눈을 줄이기 위해 감기 압축을 권장합니다. 깨어날 때 약 15 ~ 20 분 동안 차가운 얼음 팩을 눈 위에 두십시오. 감기는 눈 밑의 붓기를 줄여줍니다. 그러나 이것은 단지 빠른 수정입니다. 아이스는 몇 시간 동안 눈 아래에서 가방을 줄일 수 있습니다. 일관되게 얼음 팩을 사용하면 눈 아래에있는 더 큰 가방이 느려질 수 있습니다. 추운 온도는 또한 스트레스와 피부의 스트레칭을 줄이는 데 도움이됩니다.
2 단계
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차를 압축하십시오. 녹차는 눈 밑의 붓기와 붓기를 없애줍니다. 2 개의 녹차 봉지와 함께 차 한 잔을 끓으십시오. 차 봉지를 컵에서 꺼내서 물방울이 떨어지게 한 다음 차게하십시오. 낮잠이나 끝날 때 적어도 20 분 동안 누워있는 동안 티백을 눈에 바르십시오. 녹차는 항염증제 EGCG가 포함되어 있기 때문에 효과가 있습니다.
3 단계
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수면. 충분히 자지 않으면 몸을 고칠 기회를 잃을 수 있습니다. 당신이 잠들 때, 당신의 몸은 당신이 매일 겪는 학대로부터 회복됩니다. 따라서 수면을 취하지 않으면 눈 밑의 가방에 나타납니다. National Sleep Foundation은 어른이 밤에는 적어도 8 시간의 수면을 취할 것을 권장합니다. 그렇게 많이 잠 못 이루면 15 분간 낮잠을 자라. CNN Health는 베개 몇 개를 들고 머리를 올리면서 쉬는 것이 좋습니다. 머리를 들어 올리면 액체가 눈 아래에 축적되지 않습니다.
4 단계
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금연. 흡연은 몸의 비타민 C를 감소시켜 눈이 물에 빠지며 헐렁하고 피를 흘립니다.
5 단계
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얼굴을 줘. 페이셜 마사지는 피부에 혈액 순환을 제공하고 피부를보다 탄력있게 만들어 주므로 눈 밑의 가방을 줄일 수 있습니다.얼굴을 닦은 다음 피부 위에 가볍게 기름이나 크림을 묻혀 둡니다. 콧 구멍 옆에 색인 파인더를 놓고 압력을가하십시오. 10 초 동안 작은 원형 동작으로 손가락을 움직입니다. 휴식을 취하고 5 번 반복하십시오. 콧 구멍의 측면은 독소를 방출하는 지압 포인트이며 눈 밑의 헐렁한 부분을 줄이는 데 도움이됩니다.
6 단계
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건강한 음식. 과일과 야채에는 비타민 C가 함유되어있어 눈 아래에서 가방을 줄일 수 있습니다. 자몽, 오렌지 및 당근은 모두 좋은 예입니다. 비타민 C는 세포 재생 과정을 시작하여 염증을 없애고 눈 밑의 검은 자루를 줄일 수 있습니다. 물을 보유하게하는 음식은 피하십시오. 이것들은 다량의 소금을 함유 한 음식입니다. 일리노이 대 (University of Illinois)의 건강 전문가에 따르면 하루에 100-1,300,300 밀리그램의 나트륨을 섭취해야합니다. 간장, 양념 된 소금 및 우스터 셔 소스는 피하는 것이 좋습니다.
