근육 활성화 기법 대 트리거 포인트 테라피

근육은 정상적인 운동과 운동을 유지하는 데 필수적입니다. 근육통이나 기능 저하로 고통받는 경우 치료는 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 근육의 능력을 향상시켜 제대로 작동하게합니다. 근육 활성화 기법과 트리거 포인트 요법은 근육 조건에 따라 두 가지 치료법이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

목적

근육 활성화 기술은 트리거 포인트 요법과는 다른 문제를 치료하며 올바른 선택은 환자의 상태를 성공적으로 제거 할 가능성을 높입니다. 근육 불균형을 개선하기 위해 고안된 근육 활성화 기법은 전반적인 기능을 향상시킬 수 있습니다. 장시간 동안 동일한 근육 그룹을 사용하는 운동 선수의 경력을 길게하는데도 사용됩니다. 대조적으로, 트리거 포인트 요법, 대체 의학의 한 형태는 근육의 매듭과 관련된 통증을 경감시키는 데 사용됩니다.

근육 활성화 기술 및 트리거 포인트 치료는 특정 치료에서 훈련받은 전문가가 영향을받는 근육을 자극하는 것을 포함합니다. 트리거 포인트 요법을하는 동안 트리거 포인트는 체계적인 순서로 조작되고 마사지되어 허리와 어깨를 포함하여 단단한 근육에서 발생하는 고통과 불편 함을 완화합니다. 근육 활성화 기법 (Muscle Activation Techniques)은 다양한 접근 방식을 사용하여 다양한 근육을 특정 순서로 치료합니다. 이론은 신경계에 연결되어있는 근육이 몸의 특정 영역에서 기능이 저하되는 것을 방지하기 위해 조화롭게 작동해야한다는 것입니다. 근육 활성화 기술을 통해 근육 문제는 멀리 마사지되는 것이 아니라 특정 수동 치료를 통해 치료됩니다. 근육 활성화 기법으로 이러한 근육을 작동시킴으로써 치료사는 몸 전체를 조화시켜 근육 전체의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

혜택

근육 활성화 기술과 트리거 포인트 요법은 여러 조건에 맞게 설계되었지만 이점은 비슷합니다. 둘 다 통증과 불편을 완화하고 유연성과 운동 범위를 향상시킵니다. 치료를 계속하면 근육이 느슨해지고 더 유동적으로 느껴지고 근육과 관절의 오래된 상해를 악화시키는 것을 방지 할 수 있습니다. 두 종류의 치료법 모두 자세를 향상시킬 수 있습니다. 약물을 사용하지도 않습니다.

선택

근육 활성화 기술 또는 트리거 포인트 요법을 사용하기로 결정하면 증상을 평가하는 것이 포함됩니다. 컴퓨터, 두통, 허리 통증, 긴장 부상, 발 통증 또는 고관절 통증으로 긴장된 근육으로 고통받는 경우 트리거 포인트 요법이 최선의 선택 일 수 있습니다. 수년 동안 자주해온 운동이나 운동의 성능이 떨어지면 근육 활성화 기술이 더 나은 선택 일 수 있습니다.나이에 따라 유연성과 운동 범위가 줄어들면 근육 활성화 기술이 문제를 개선 할 수 있습니다.