대학생의 신체적 증상

대학은 약속과 흥분으로 가득 차 있지만 스트레스를받을 수도 있습니다. 많은 대학생들이 쉽게 스트레스를 표현하고 대처 방법을 배웁니다. (참고 1) 그러나 때로는 신체적 증상이 스트레스에서 비롯 될 수 있습니다. 학생들이 스트레스를 받고 있음을 깨닫지도 못하면 신체 증상을 해독하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 대학생들은 학업, 향수병, 부모의 기대, 사회적 관계, 데이트, 섹스, 미래에 대한 불확실성, 자기 이미지 및 재정 등 다양한 스트레스를 경험합니다.

스트레스의 건강 영향

스트레스는 신체 어디에서나 감각 변화로 나타납니다. 증상에는 통증과 마비, 마비, 따끔 거림, 약화 등이 있습니다. (참고 2) 대학생들은 스트레스를받는시기에 감염되기 쉽습니다. 그들은 발진, 피부 변색, 범프, 여드름 및 가려움증과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스로 인한 심하지 만 덜 일반적인 신체 증상 중 하나는 탈모이다. 반면 스트레스로 인한 월경 불균형은 대학생들에게 공통적이다.

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위 증상

대학생들의 스트레스는 다양한 소화기 증상을 일으킬 수 있습니다. 다른 유형에는 위 불편 함, 복통, 설사, 변비, 가슴 앓이, 메스꺼움 또는 구토가 포함됩니다. 2011 년 11 월호 'BMC Nursing'지에 실린 기사에 따르면 스트레스 증상으로 소화기 증상을 경험하는 대부분의 대학생들은 불규칙하고 일관성없는 증상 및 증상 패턴을 보입니다. (참고 문헌 6)

대학생들의 스트레스는 소화기 장애가 있건 없건간에 비만이나 체중 감소를 유발할 수 있습니다. (참고 문헌 6, 9) 또한, 대학생들의 스트레스로 신경성 식욕 부진과 과식증 같은식이 장애가 발생할 수도 있습니다. 심한 체중 감소와 함께 생리 변화와 영양 실조가 발생합니다. 식욕 부진과 함께 나타나는 구토는 구토 나 가슴 통증이있을 때 혈액을 생성 할 수있는 식도를 손상시킬 수 있습니다. 섭식 장애로 인한 전해질 불균형은 어지러움, 신부전, 발작 및 의식 상실을 비롯한 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.

수면 문제

대학생들은 스트레스 증상으로 수면 장애를 경험할 수 있습니다. 이것은 잠들기 어려움, 잠들기 어려움, 너무 많이 자고, 불안한 수면, 악몽 및 낮 피로 나타납니다. (참고 문헌 7) 2011 년 1 월 저널 '수면'에 발표 된 연구에 따르면, 악몽은 자살 사고의 위험성 증가와 관련이있을 수 있으므로 스트레스 지원 및 카운슬링을위한 배치를 유발해야합니다.