비타민 B12는 섭취 한 식품의 단백질에 결합하는 수용성 비타민입니다. 수용성 비타민의 조직 저장 능력은 제한적입니다. 수용성 비타민은 매일 소변으로 배출됩니다. 과다 복용을 방지합니다. 높은 용량의 비타민 B12를 구강으로 복용하면 흡수되는 비율이 적어 독성이 낮을 수 있습니다.
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비타민 B12 독성에 대한 충분한 증거가 없음
비타민 B12는 유전성 시신경 위축 인 초기의 Leber 's 병 환자에게 금기이다. 비타민 B12는 시신경의 퇴행성 인 심한 갑작스런 위축을 일으킬 수 있습니다.
