풋볼의 맨투맨 (Man-to-man) 범위에 대한 정보

맨투맨 패스를 다루는 것은 가장 어려운 축구 기술입니다. 코너 백, 세이프티, 라인 배리어 및 수비가 끝나는 일은 종종 지나치는 타겟과 1: 1로 방어합니다. 변호인은 수신자를 읽고 어떤 경로가오고 있는지 확인해야합니다. 상대방과 가까운 거리에 있으면서 지나가는 차선을 닫고 공이 나오는 경우 공을 만들기 위해서는 속도, 민첩성 및 기술을 사용해야합니다.

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편성표 읽기

수신하는 대상이 자주 올라 오는 경로를 미리 보여줍니다. 스퍼스 리포트 (Spouting reports)는 각 경기에서 상대방의 경향을 드러내고있다. "NFL 안전 팀의 매트 보웬 (Matt Bowen)은 자신의 블로그에서"풋볼이 찍히기 전에도 당신에게 이야기 할 것 "이라고 말했다. 그 위치에 정렬됩니다. "

보도 자료 실행

언론 보도가있을 때, 수비수는 상대방이 스크럼의 라인에서 벗어나고 플레이의 시간을 방해해야합니다. 수비수는 발을 바깥쪽으로 유지 한 상태에서 가슴 판의 목표물을 공격 한 다음 엉덩이를 길가에 둡니다.

상대방의 엉덩이에 초점 맞추기

좋은 배치를 위해서는 눈 배치가 중요합니다. 리시버는 엉덩이를 돌리거나 열지 않고는 컷을 할 수 없으므로 수비수는 힙을 고정해야합니다.

쿼터백으로 돌아 오지 말라

연극이 잘 진행되면 수비수들은 그들의 남자에게 충분한주의를 기울여야한다. "백 필드를 들여다 보지 마라." "

낮은 패드 레벨 유지

수비수는 백 페달을 짚고있는 동안 어깨 패드를 낮게 유지해야합니다. 이것은 그들이 식물과 운전, 엉덩이 열림과 방향 전환을보다 쉽게 ​​할 수있게합니다. 자신의 기술로 너무 키가 커지는 수비수는 더 쉽게 맞을 수 있습니다.

Backpedal에서 폭발하다.

상대방이 상대방을 따라갈 것이라고 생각할 때, 그는 뒤에서 나와야한다. 상대방이 만져지기에 충분히 가깝다면, 그는 수비수를 지나칠만큼 충분히 가깝습니다.

적절한 레버리지 유지

중앙에서 안전 도움을받을 때 수비수는 상대방의 엉덩이를 치고 사이드 라인을 벗어날 수 있습니다. 중앙에서 도움없이 플레이 할 때 수비수는 사이드 라인을 도움으로 사용하면서 가운데를 없애기 위해 안쪽 엉덩이에 있어야합니다.

"포켓"재생

패스를 잡으려면 수신자가 손을 가져와야합니다. 코치들은 손 사이의 공간을 "주머니"라고 부릅니다. 적용 범위에서 패배하면 수비수는 주머니에 초점을 다시 맞추고 공이 도착하면 거기에 손을 넣으려고합니다.볼을 플레이함으로써 패배 한 수비수는 패스 간섭으로 인해 불이익을받을 가능성이 적습니다.