상위 10 개 에너지 보충 교재

에너지 부족은 일반적인 건강 불만이며 많은 사람들이 보충제를 자연적으로 사용하여 도움을줍니다. 귀하의 부신 시스템, 신체의 주요 스트레스 전투기, 부스트를 제공하고 에너지를 증가 도움이 될 것입니다 안전하고 찾기 쉬운 보충 교재가 있습니다.

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항산화 물질로 부활

매일 우리 몸이 마모되어 있습니다. 산화 방지제는 매일 생성되는 자유 라디칼을 과즙으로 제거합니다. 항산화 제는 우리의 면역 체계가 절정에 달할 때 질병을 예방하고 모든 시스템을 강력하게 유지합니다. 스트레스가 증가하면 산화 방지제가 고갈됩니다. 여분의 항산화 물질을 섭취하면 신체 기능을 최적의 수준으로 유지함으로써 에너지를 자연스럽게 높일 수 있습니다. 비타민 C는 부신 시스템을 지원하는 데 필요한 가장 중요한 영양소입니다. 고용량 비타민 C 보충제는 수용성 비타민이기 때문에 안전합니다. 500mg의 바이오 플라보노이드 복합체를 포함하는 500mg의 천연 원료 인 비타민 C를 복용하십시오. bioflavonoids는 신체의 비타민 C 사용의 효율성을 두 배로합니다. 고려해야 할 또 다른 항산화 보충제는 비타민 E입니다. 비타민 E는 부신 호르몬 생성을위한 6 가지 효소 반응을 지원합니다. 몸에 필요한 토코페롤의 적절한 균형을 유지하기 위해 혼합 된 토코페롤 보충제를 선택하십시오. 혈액 희석제를 사용하고 있다면 비타민 C와 E의 고용량 보충제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

B 's와의 전투

B 비타민은 신체의 에너지 생산주기에 중요한 요소를 제공합니다. 그것들이 충분하지 않으면 신체가 우리의 자연 에너지 원인 ATP를 충분히 생산하지 못할 것입니다. 니아신은 부신 괄약근에서 중대한 반응을 촉진하기 때문에 부신 기능에 중요합니다. 하루에 25-20mg의 니아신은 정상적인 부신 기능을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 니아신 수치가 높을 때 발생할 수있는 부작용을 피하기 위해서는 "홍조가없는"타입을 사용해야합니다. 비타민 B6는 또한 부신 시스템의 많은 효소 경로에 대한 중요한 보조 인자입니다. 하루에 50 ~ 100mg은 정상적인 부신 기능을 회복시켜 에너지를 증가시킵니다. 비타민 B 복합 보충제는 에너지 생성에 필요한 모든 비타민 B 혼합물을 제공합니다. 엽산, 판토텐산 및 비오틴이 포함되어야하는 영양소의 적절한 비율을 제공하기 위해 메모가 균형 잡힌 보충제를 선택하십시오.

Other Natural Stimulants

코엔자임 Q10은 모든 세포의 에너지 생산주기에 사용됩니다. CoQ10은 각 셀의 에너지 사용 효율을 높입니다. 낮은 수준의 CoQ10은 만성 피로 증후군과 관련이 있으며 일반적인 피로감을 유발할 수 있습니다. 권장 보충 량은 없지만 1 일 100mg과 같은 중간 수준의 제품을 선택하십시오.부신 세포 추출물은 다양한 질병을 낮은 에너지로 연결시키는 치료법으로 권장됩니다. 그들은 정상적인 부신 기능을 지원하고 회복시키는 것을 돕습니다. 복용량 권장 사항은 알약, 분말 또는 액체 형태로 복용 여부에 따라 다릅니다. 자연 에너지 생산을 지원할 수있는 다른 허브에는 감초 뿌리, 인삼 뿌리 및 생강이 포함됩니다. 이 나물은 보충 교재로, 추출물로, 또는 차가.니다. 항산화력이 있으며 정상적인 호르몬 수치와 신진 대사 수준을 지원합니다.