왜 근육 트위치가 발생합니까?

근막이라고도하는 근육질 트위치는 일반적으로 무해하고 일반적이며 수명이 짧습니다. 시간은 일반적으로 경미한 근육의 트위치에 대한 해결책이며 대부분 이틀 내에 해결됩니다. 드물게, 근육질 트 위치 장애는 의학적 장애의 증상이며 의학적 관심과 개입이 필요합니다.

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생리학

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근육 경련은 종종 엄지 손가락에서 발생합니다.

중추 신경계 (CNS)는 신체의 통신 센터 역할을합니다. CNS 운동 뉴런은 단일 또는 집단 근육 운동을 담당하는 모터 유닛을 형성합니다. 모터 장치는 크기가 다른 근육 섬유를 활성화합니다 (눈의 운동 장치는 소량의 섬유를 담당하는 반면 다리 근육은 수천 개의 섬유를 포함 할 수 있습니다). 모터 유닛은 근육 이완과 수축을 알립니다. 근력의 근막은 모터 장치가 근육에 신호를 보내 반복적이고 통제 할 수없는 수축을 일으키는 경우 발생합니다.

무해한 근육질 트위스트의 원인

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높은 카페인 섭취는 근육의 경련을 유발할 수 있습니다.

근육 경련은 보통 경미하며 일상 생활을 방해하지 않습니다. 무해 트위 치는 일반적으로 눈꺼풀, 송아지, 엄지 및 다리에서 발생합니다. 과도한 카페인 섭취, 불안 및 수면의 비효율적 인 금액은 근육의 혼란을 일으킬 수 있습니다. 운동으로 인한 근육의 피로 나 부상은 근육의 경련에 영향을 줄 수 있습니다. 이뇨제, 에스트로겐 보충제 및 코르티코 스테로이드는 모두 근육의 트위스트를 일으킬 수 있습니다.

근육의 트위치가 며칠 후에 멈추지 않고 시간이 지남에 따라 계속 나타나면 ALS 나 루와 같은 신경계 장애를 나타낼 수 있습니다 게릭 병. 지속적인 근육 트위치는 때로는 근육 근 병증, 섬유 근육통, 근 위축증 및 신경 손상의 증상입니다. 의사는 검진을 실시하고 MRI, 근전도 검사 및 혈액 검사를 사용하여 트 위치 증상이 의학적 상태와 관련이 있는지 판단 할 수 있습니다.

증상

따끔 거림, 감각 마비 및 근육 경련은 근육 경련의 흔한 증상입니다. 증상이 나타나면 즉시 스트레칭하거나 근육을 사용하여 (걷기, 들어 올리기) 경련을 완화시킬 수 있습니다.

예방과 치료

요가, 명상 및 호흡 기술은 불안으로 인한 근육 경련을 예방하고 막을 수 있습니다. 카페인 섭취 감소는 높은 카페인 섭취와 관련된 근육 경련을 완화합니다. 근육 혼란이 약물 치료의 부작용이라면 의사와상의하여 향후 약물 치료 또는 수정이 미래의 혼란을 예방할 수 있는지 판단 할 수 있습니다. 의학적 상태와 관련된 근육 트위치는 더 큰 상태의 치료로 완화 될 수 있습니다.