마시는 심황의 혜택

인도 카레에서 흔히 사용되는 향신료 인 우콘은 중국 및 인도 아유르베 딕 (Indian Ayurvedic) 약에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 요리 된 요리에서 심황을 먹는 것 외에도 분말 또는 추출물을 물에 섞어서 강장제로 마 십니다. 이 매운 허브에는 몸의 자연 치유력을 향상시킬 수있는 curcumin이 포함되어 있습니다.

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Anti-Cancer Properties

심황 성분 인 커큐민은 강력한 항산화 제입니다. 산화 방지제는 세포에 손상을 줄 수있는 불안정한 분자로부터 신체를 보호하는 물질입니다. 2003 년 1 월의 "항암제 연구"초록에서 지난 50 년간의 광범위한 연구 결과에 의하면 커큐민은 암의 예방과 치료에 엄청난 잠재력을 가지고 있다고합니다. 강력한 효과는 다양한 종양 세포의 확산을 억제하는 능력 때문입니다.

Aids Heart Health

심황은 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌졸중이나 심장 발작을 일으킬 수있는 동맥 경화 반증의 예방과 연관되어 있습니다. 심황은 또한 동맥 벽에 발생하는 혈병으로부터 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 2008 년 10 월의 "Acta Medica Indonesiana"에 발표 된 한 논문은 급성 관상 동맥 질환 환자에서 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 중성 지방에 대한 curcumin의 효과를 평가하기위한 연구에서 저용량의 curcumin이 총 콜레스테롤과 LDL, 환자들에게서 나쁜 콜레스테롤로 알려져있다.

염증 감소

심황의 염증 감소 능력은 골관절염과 같은 상태에서 관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2003 년 2 월 "대체 의학 및 보완 의학 저널: Paradigm, Practice and Policy에 관한 연구"에 발표 된 초록은 curcumin의 항 염증 활성에 관한 문헌을 검토 한 결과 curcumin의 안전성을 보여 주었다. 이 리뷰는 또한 curcumin이 염증을 일으키는 역할을하는 다른 물질을 차단하는 능력 때문에 항염증제로서의 효과를 나타냈다.

안전 고려 사항

심황은 권장 복용량으로 복용했을 때 안전하다고 생각되지만 일부 사람들에게는 메스꺼움, 현기증, 설사 또는 위장을 포함한 부작용이 발생할 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 한 부서 인 MedlinePlus에 따르면 임산부는 자궁을 자극하거나 생리 기간을 장려하여 위험한 임신을 유발할 수 있으므로 심황 경구 복용을 피해야합니다. 또한, 심황은 위식도 역류성 질환 또는 위식도 역류를 가진 사람들에게 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 걱정되는 점이 있으면 심황 복용 전에 담당 의사와 상담하십시오.