Glenoid Labrum Tear로 체중을 들어 올릴 수 있습니까? 심한 외상이나 반복적 인 움직임으로 인해 어깨를 감싸는 조직에 상해를 입힐 수 있습니다.

어깨를 감싸는 조직에 대한 상해는 심각한 외상이나 반복적 인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 외상의 예에는 어깨에 직접 타격, 어깨에 넘어 지거나 운동 중에 갑자기 당기는 것이 포함됩니다. 운동 선수와 체중 지주는 반복적 인 어깨 운동 때문에 어깨 조직에서 눈물을 경험할 수 있습니다.

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Glenoid Labrum Tear

관절의 소켓 관절은 관절면 (glenoid)이라고 불리는 보조 구조로 둘러 쌓여 있습니다. 어깨 자체는 볼과 소켓 조인트입니다. 소켓 내의 연골은 움직임을 부드럽게 유지합니다. 이 연골로가는 눈물은 어깨 찢은 눈물이라고합니다. 연골 찢김의 증상에는 힘의 상실, 어깨의 불안정, 야간 통증, 일상 생활의 고통, 분쇄 또는 터지는 감각, 들어 올릴 때의 고통 등이 포함됩니다.

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치료

경미한 통증의 눈물은 보통 치료하기 위해 최대 6 주가 소요됩니다. 이러한 경미한 부상에 대한 치료는 통증을 줄이고 어깨의 기능을 향상시키기위한 운동, 압박, 진통제 및 항염증제를 쉬고 스트레칭하고 강화하는 프로그램으로 시작됩니다. 근육 강화를위한 재활 운동도 권장 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 더 심한 눈물이있는 환자는 수술이 필요할 수 있습니다.

들기 무게

이것은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 일반적인 대답은 "아니오"입니다. "의사가 최종 진단을 내리기 전까지는 운동을 계속하는 것이 좋지 않습니다. 벤치 누르기와 무거운 역도는 상황을 악화시키고 더 심한 눈물을 일으킬 수 있습니다. 의사에게 어떤 운동이 안전한 지 알아보십시오. 수술이 필요한 경우 팔이 최대 ​​6 주 동안 슬링에 고정됩니다. 의사는 힘 회복 프로그램을 찾기 위해 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.

주의

대부분의 사람들은 밀거나 들어 올리거나 당기거나 운반하지 않는 가벼운 작업을 시작할 수 있습니다., 수술 후 8 주. 중간 정도의 어깨 운동을 시작하기 전에 최대 6 개월의 회복이 필요할 수 있으며 어깨에 머리 맡기 또는 무거운 운동을하기 전에 최대 1 년이 걸릴 수 있습니다. 복구 프로세스를 시도하거나 서두르지 마십시오.