위장염과 스프

위장염은 위장 장애를 일으키는 바이러스 유형입니다. 위장 통증과 불쾌감을 유발하기 때문에 위 독감이라고도합니다. 위장염은 종종 단 수명이지만 회복에는 며칠이 걸릴 수 있습니다. 위장에서 쉽게 먹을 수있는 좋은 영양소를 찾는 것이 회복에 필수적입니다. 수프는 훌륭한 영양 기반을 제공하며 신속하게 회복 할 수 있습니다.

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위장염

위장염의 증상은 갑자기 나타납니다. 격렬한 복통, 위통, 열, 근육통, 중풍, 오한, 두통, 심한 메스꺼움 및 구토. 당신은 또한 매우 피곤하고 약해서, 일반적인 불쾌감을 경험할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면 전반적으로 위장염은 1 일에서 10 일 동안 지속됩니다. 식욕이 좋지 않을 수 있으므로 소금물 크래커 나 국물 스프와 같은 단맛이없는 음식은 단단한 음식이나 섬유질 음식을 먹을 때까지 영양을 제공 할 수 있습니다.

수프

수프를 내려 놓을 수 있으면 수프는 단순한 채우기 식사 이상을 제공하며 치유 과정을 돕기위한 훌륭한 영양 공급원을 제공합니다. 수프에는 미량의 지방이 포함되어있어 총 지방 함량을 배제하지 않고 영양을 추가합니다. 치킨 누들 수프 1/2 컵에는 1 회 제공 당 총 탄수화물 8g이 들어있는 약 60 칼로리가 들어 있습니다. 이는 에너지 수준을 회복시키는 데 도움이됩니다. 치킨 누들 스프에는 또한 구토와 설사를 통해 잃어버린 칼륨 수치를 보충하는 데 도움이되는 칼륨 50 밀리그램이 들어 있습니다.

위장이 가라 앉고 구토가 가라 앉았다 고 느낄 때만 수프를 먹어야합니다. 스프가 매운 것, 토마토가 들어간 것, 쇠고기 또는 고기가 들어 가지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 위가 뒤엎어 질 수 있습니다. 수프와 함께 물과 전해질 보충 음료와 같은 많은 수분을 마셔야합니다. 위장염이 있으면 쉽게 탈수 할 수 있다고 National Digestive Diseases Information Clearinghouse는 설명합니다. 정기적 인 식사를 위해 수프 또는 국물을 보충하면 수분을 유지하고 가능한 빨리 회복 할 수 있습니다.

주의 사항

치킨 누들과 같은 수프에는 매일 비타민 A와 C 값의 25 %가 함유되어있을 수 있습니다. 비타민 A는 바이러스와의 싸움을 돕고 위장염을 타게하는데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 면역 증진을 도와 질병을 퇴치하고 가능한 한 빨리 회복 할 수 있다고 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 말합니다. 48 시간이 지나면 기분이 나아지지 않고 심한 복통, 열이 섭씨 102도를 넘고, 과도한 구토 나 피가 나는 설사를 경험하면 즉시 응급 치료를 받으십시오.