밀이없는 Diverticulitis diet

Diverticulitis는 게실이라고 불리는 창자의 작은 주머니가 감염되거나 염증이 생길 때 발생합니다. Diverticula는 대장이나 대장에서 가장 흔하게 발생합니다. 대장 벽에있는 약한 반점은 압력을 받고 길어지며 작은 파우치는 결장 벽을 통해 돌출합니다. 의사는 3 단계 게실염 치료법, 즉 깨끗한 액체, 저 섬유소 음식 및 고 섬유질 음식을 권장합니다. 두 번째와 세 번째 단계는 일반적으로 밀을 포함하지만 다른 곡물이나 탄수화물로 대체 할 수 있습니다.

게실염과 다이어트

게실염의 원인은 알려져 있지 않지만, 저 섬유식이 요법은이 상태를 발전시킬 위험을 증가시키는 것으로 생각된다고 National Digestive 질병 정보 클리어링 하우스 웹 사이트. 게실염 식단은 보통 젤라틴이나 국물과 같은 깨끗한 액체 나 음식으로 시작하여 약간의 영양분과 약간의 체액을 제공하고 자극받은 장의 휴식과 치유의 기회를 제공합니다. 다음 단계는 통조림 또는 조리 과일, 통조림 또는 조리 야채, 달걀, 생선, 가금류 및 정제 또는 흰 빵과 같은 저 섬유 식품입니다.

급성 염증과 게실염의 통증이 가라 앉은 후에 의사는 보통식이 섬유를 증가시키는 것이 좋습니다. 전체 곡물, 과일 및 채소는 폐기물을 부드럽게 만들어 콜론을 더 빠르게 통과시킵니다. 증가 된 섬유 및 체액은 ​​게실염 발작의 위험을 감소시키는 것으로 생각됩니다. MayoClinic. com은 매일 20 ~ 35 그램의 섬유질을 섭취하고 체액을 많이 섭취하도록 권장합니다. 섬유가 물을 흡수하여 발판을 부드럽게 유지합니다.

밀가루 대용 물

게실염이 있고 밀에 알레르기가 있거나 밀을 참을 수 없다면 보리 및 호밀에서 만든 밀가루를 피할 필요가 있습니다. 다른 이유로 밀을 피하려면이 밀가루를 사용하십시오. 쌀, garbanzo 콩, 감자 녹말, 마른 귀리 또는 타피오카로 만든 밀가루로 실험하십시오. 이 가루를 조합하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 비 밀가루의 구조와 질감은 밀과 다르므로 최상의 결과를 얻으려면 조리법을 수정해야 할 수도 있습니다.

대체 식품

갈색 현미류는 정제 된 흰 쌀가루보다 섬유질이 높으며 섬유질이 많은 식품을 섭취하면 좋은 선택입니다. 오트밀 (Oatmeal)은 또 다른 우수한 섬유질 선택입니다. 밀가루로 만든 빵에는 글루텐이없는 전체 빵을 사용하십시오. 전체 곡물 쌀 국수 또는 파스타는 밀 국수를 위해 받아 들여진 대용품이다. diverticulitis 규정 식에있는 밀을 대체 할 높은 섬유질 탄수화물의 다른 근원은 콩과 옥수수를 포함한다. 게실염이나 게실염에 관한 질문이 있으시면 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.