아마씨 기름 및 모발 성장
차례:
- 오늘의 비디오
- 의미
- 효과
- 아마씨 유에 함유 된 오일과 같은 오메가 -3 지방산을 국소 스테로이드 또는 에트 레티 네이트 약물 요법에 첨가하면 UM 의료 센터에 따르면, 탈모를 포함한 건선 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건선 관련 탈모로 회복되고 피부 상태가 통제 될 때 머리카락을 다시 자랄 수 있다고 뉴질랜드 피부과 학회 (New Zealand Dermatological Society)는 조언한다.
- 아마 인 오일의 ALA는 모발 성장을 촉진하고자하는 모든 사람들에게 효과가 없을 것입니다.UM 메디컬 센터 (UM Medical Center)에 따르면 아마 인 (flaxseed)의 ALA는 DHA와 eicosapentaenoic acid (EPA)로 바뀌 었다고한다. DHA와 EPA는 프로스타글란딘으로 더 이상 분해되며, 이는 세포가 기능하는 방법에 대한 정보를 제공하고 신체의 염증을 감소시킵니다. 어떤 사람들에게는 ALA를 DHA와 EPA로 전환시키는 데 도움이되는 효소가 충분하지 않습니다. 그러한 사람들은 어유에 이미 DHA와 EPA가 있기 때문에 아마 인유 대신에 어유를 보충해야합니다. 또한 가난한 식습관과 건강 습관은 DHA와 EPA 로의 아마 인유 전환에 영향을 줄 수 있습니다. 설탕을 너무 많이 먹거나 너무 많은 탄수화물을 섭취하거나, 너무 많은 알코올과 카페인을 마시거나 섭취하는 등 탈모 정보를 조언합니다. UM 의료 센터 (Medical Center)에 따르면 당뇨병이나 정신 분열증이있는 사람들은 종종 ALA를 전환 할 수있는 능력이 부족합니다. 그가 전환 과정에 필요한 효소가 부족하다고 의심되는 사람은 혈액 검사가 필요합니다.
- 아마 인유를 보충하려는 사람들은 평판 좋은 회사가 만든 보조 식품을 구입해야합니다. UM 메디컬 센터 (UM Medical Center)에 따르면, 회사는 보충제에 수은이나 납과 같은 중금속이 함유되어 있지 않다는 것을 증명해야한다고한다. 타이밍 또한 중요합니다. 아마씨는 동시에 복용했을 때 모발 건강이나 구강 약물 치료에 중요한 다른 영양소의 흡수를 느리게 할 수 있으므로 별도로 복용해야합니다. 아마 인유는 혈당 강하제뿐만 아니라 혈당 강하제와도 상호 작용할 수 있습니다.
아마 인유는 액체 형태 또는 젤 캡슐 형태로 발견 될 수 있습니다. 그것은 좋은 모발 건강을 촉진하는 필수 지방산의 원천입니다. 건강하고 윤기 나는 머리카락을 촉진하기 위해 아마씨로 보충하고 싶은 사람들은 샐러드 드레싱에 1 ~ 2 큰술을 사용하거나 스무디와 같은 음식에 혼합 할 수 있습니다. 또는 하루에 1 ~ 2 캡슐을 섭취 할 수도 있습니다.
오늘의 비디오
의미
아마 인유는 알파 리놀렌산 또는 ALA로 명명 된 필수 지방산 (EFA)의 원천입니다. 이러한 EFA는 모발 및 피부 건강에 중요합니다. 이들이 부족한 사람들은 종종 머리카락을 자르는 데 어려움을 겪습니다. 건조하고 깨지기 쉬운 머리카락과 탈모는 EFA 결핍증의 징후로, 전국적으로 알려진 영양 학자 Ann Louise Gittleman (여성을위한 슈퍼 영양)의 저자에게 조언합니다. "EFA는 사람들이 신체에서 그들을 만들 수 없기 때문에"필수적 "이라고 불리지 만 신체 세포는 매일 그것을 사용해야합니다. 실제로, EFA는 유모 세포를 포함한 체내 모든 세포의 구조를 형성하는 데 도움이된다고 영양 학자 Rudy Silva, HealthGuidance의 자문위원은 말합니다. org와 더 나은 자연 구제 뉴스 레터.
효과
아마 인유의 ALA는 테스토스테론을 남성 호르몬 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)으로 전환시키는 5 알파 환원 효소를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. DHT는 남성 호르몬 또는 안드로겐으로, 모낭을 수축시킵니다. 패턴 탈모의 큰 요인입니다. ALA, Gamma Linolenic Acid (GLA), Oleic Acid는 모두 5-Alpha reductase를 억제하며 Hair Loss Information에 따르면 탈모 예방을위한 자연 요법뿐 아니라 탈모를 막을 수있는 상업용 제제로 사용됩니다.
아마씨 유에 함유 된 오일과 같은 오메가 -3 지방산을 국소 스테로이드 또는 에트 레티 네이트 약물 요법에 첨가하면 UM 의료 센터에 따르면, 탈모를 포함한 건선 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건선 관련 탈모로 회복되고 피부 상태가 통제 될 때 머리카락을 다시 자랄 수 있다고 뉴질랜드 피부과 학회 (New Zealand Dermatological Society)는 조언한다.
고려 사항
아마 인 오일의 ALA는 모발 성장을 촉진하고자하는 모든 사람들에게 효과가 없을 것입니다.UM 메디컬 센터 (UM Medical Center)에 따르면 아마 인 (flaxseed)의 ALA는 DHA와 eicosapentaenoic acid (EPA)로 바뀌 었다고한다. DHA와 EPA는 프로스타글란딘으로 더 이상 분해되며, 이는 세포가 기능하는 방법에 대한 정보를 제공하고 신체의 염증을 감소시킵니다. 어떤 사람들에게는 ALA를 DHA와 EPA로 전환시키는 데 도움이되는 효소가 충분하지 않습니다. 그러한 사람들은 어유에 이미 DHA와 EPA가 있기 때문에 아마 인유 대신에 어유를 보충해야합니다. 또한 가난한 식습관과 건강 습관은 DHA와 EPA 로의 아마 인유 전환에 영향을 줄 수 있습니다. 설탕을 너무 많이 먹거나 너무 많은 탄수화물을 섭취하거나, 너무 많은 알코올과 카페인을 마시거나 섭취하는 등 탈모 정보를 조언합니다. UM 의료 센터 (Medical Center)에 따르면 당뇨병이나 정신 분열증이있는 사람들은 종종 ALA를 전환 할 수있는 능력이 부족합니다. 그가 전환 과정에 필요한 효소가 부족하다고 의심되는 사람은 혈액 검사가 필요합니다.
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