근육의 피로가 최대 강도에 미치는 영향은 무엇입니까?

근육 피로는 신체적 행동을 수행하는 능력이 떨어졌습니다. 피로는 성능이 저하되고 힘을 발휘할 능력이 감소합니다. 최대 강도는 단일 수축에서 발휘할 수있는 가장 큰 힘입니다. 근육이 피로하기 시작하면 최대 강도가 ​​감소합니다. 근육은 수축을 계속할 수 있지만 가능한 최고 수준은 아닙니다.

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근육 생리학 정상 근육 수축은 다양한 생리적 과정을 수반합니다. 신경 전달 물질이라고하는 화학 물질은 뇌와 근육 사이를 여행합니다. 칼슘과 나트륨과 같은 미네랄은 세포막을 가로 지르는 신호로 사용되고 전기적 활동은 근육의 수축을 초래합니다. 근육은 이러한 화학적 및 전기적 자극에 반응 할 수 있어야합니다. 이러한 과정을 방해하면 근육이 피로해질 수 있습니다.

2008 년 Journal of Physiology에 발표 된 보고서에 따르면 근육 피로는 아마도 다양한 원인으로 인해 발생했을 것입니다. 이 기사에서 언급 된 가능한 요인들 중에는 근육으로의 혈류 변화, 근육 산소화, 근육에서의 전기적 활동 변화, 전해질 변화, 연구 참여자의 연령, 연구 참여자의 성별 및 신진 대사 부산물.

연구

근육이 피로 해지면 최대 힘이 감소합니다. 2011 년 1 월호에 발표 된 "스포츠 의학, 관절 경 검사, 재활, 치료 및 기술"에 발표 된 한 연구에 따르면 어깨 근육의 근육 피로가 최대 강도에서 17 % 감소한다는 결과가 나왔습니다. 연구원은 또한 참가자의 연구가 수행 할 수 있었던 총 작업량이 테스트 프로세스의 마지막 3 분의 1 동안 42 % 감소한 것으로 나타났습니다.

더 많은 연구 <2010> 2010 년 11 월에 발표 된 다른 연구에서 "연구진은 건강한 성인의 손잡이 힘과 손재주를 평가했다. 연구 참가자들은 물체를 반복적으로 잡고 들어 올리라는 요청을 받았습니다.근육 피로를 일으킨 지속적인 최대 그립 후에 최대 그립 강도가 60 % 감소했으며 그립 및 리프트 과정에서 전체 그립 강도가 변동되었습니다.