유방을 더 크고 튼튼하게 만드는 방법

차례:

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노화, 임신, 사춘기 및 체중 감소와 이득은 모두 유방 크기와 우울증에 큰 역할을합니다. 유방을 잘 돌보는 것은 건강을 지키기 위해 먹는 것과 마찬가지로 중요합니다. 거대한 유방은 오랫동안 여성 해부학의 아름다움의 상징이었습니다. 약간의 처진 상태로 가슴이 더 작은 사람들을 위해 더 크고 유쾌한 가슴을 얻는 것은 어려울 수 있지만, 몇 가지 라이프 스타일 변화, 보충 및 절차가 차이를 만들 수 있습니다.

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1 단계

매일 운동. 운동은 근육, 특히 가슴 근육이나 가슴 근육의 음색을 조정하고 가슴에 탄력을 주어 다소 크고 분명하게 나타납니다.

2 단계

fenugreek 보충제를 섭취하십시오. 610mg의 호로 파를 복용하면 남성과 여성의 유방 성장을 담당하는 호르몬 생산을 자연적으로 증가시켜 유방을 확대 할 수 있습니다.

3 단계

좋은 브래지어를 착용하십시오. 잘 어울린 브래지어는 유방을 들었을뿐만 아니라 유방을지지하는 근육과 인대가이 위치를 암기하고 유방을 더 크게 보이게하고 크게 보입니다.

4 단계

매일 유방 크림이나 허브 오일을 사용하여 습기를 유지하십시오. 수분은 유방 건강에 중요합니다. 왜냐하면 피부가 유방을 자연스럽게지지하기 때문입니다. 보습을 유지하면 피부의 탄력성이 향상되고 마사지 작용은 혈액 순환을 촉진하여 성장과 더 나은지지를 유도합니다.

5 단계

정상 체중을 유지하고 급격한 손익을 피하십시오. 평상시의 안정된 체중은 유방의 크기를 줄이는 근육의 파열과 유방의 처진 지방 분해를 일으킬 수 있으므로 혈액 순환을 강력하게하고 피부를 건강하게 유지합니다. 정상적인 속도로 체중을 줄이면 유방이 조금 더 커지고 유방암에 걸릴 확률이 높아집니다.