로테이터 커프스 부상에 십 기계를 사용하는 방법

회 전자 커프는 어깨 칼날에서 비롯된 근육의 힘줄 그룹입니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 회전근 개는 어깨 관절에 상박 뼈를 고정시켜 몸의 관절이 움직이는 가장 큰 범위의 운동을합니다. 이 운동 범위가 크기 때문에 어깨 관절이 다소 불안정 해지고 손상 될 수 있습니다. 대부분의 회 전자 커프 부상은 보수 치료로 치유됩니다. 그러나 경피적 전기 신경 자극기 (TENS)는 미국 정형 외과 학회 (AAOS)에 따르면이 과정을 빠르게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 회 전자 커프 손상을 치료하기 위해 TENS 장치를 올바르게 사용하려면 다음 지침을 따르십시오.

오늘의 비디오

1 단계

TENS 장치의 배터리 팩이 완전히 충전되었는지 테스트합니다. 치료를 시작하기 전에 컨트롤 노브를 "끔"으로 돌리십시오.

2 단계

알코올로 피부를 닦고 피부가 건조한 지 확인하십시오.

3 단계

전류가 피부를 통해 전달되도록 각 전극 하단에 젤 코팅을하십시오.

4 단계

어깨의 아픈 부위에 전극을 놓습니다. 전극이 두 개인 경우 하나의 전극을 어깨 앞쪽에, 다른 한쪽을 뒤쪽에 놓습니다. 네 개의 전극이 있다면 앞면 하나, 뒤쪽 하나, 옆면 하나, 어깨 뼈의 상단에 하나의 전극을 놓습니다.

5 단계

전극선을 TENS 유닛에 연결합니다.

6 단계

TENS 장치를 의사가 권장하는 설정으로 설정하십시오. 의사가 권장하는 시간 동안 피부에 TENS 장치를 보관하십시오.

7 단계

치료 후 비누와 물로 전극과 피부를 닦으십시오. 유닛 배터리를 충전 된 배터리로 교체하십시오. 오래된 배터리를 충전하십시오.

필요한 것

• 수십만 유닛
• 마찰 알코올
• 수만 유니트 겔

팁

• 수십 유니트가 부착 된 상태로 물에 들어 가지 마십시오. 특히 발작이있는 경우에는 머리 또는 목에 두지 마십시오. 근육이 트 위치하는 경우 설정을 줄입니다.