는 녹차가 두통을 없앨 수 있습니까?

홍차는 홍차와 같은 식물 Camellia sinensis에서 유래하지만 다른 방식으로 치료됩니다. 그것은 중국과 일본에서 인기가 있으며 다른 나라에서도 점점 더 인기가 있습니다. 녹차는 종종 건강 증진 음료 및 고 콜레스테롤과 같은 상태를위한 자연 치료제로 권장됩니다. 녹차는 또한 편두통을 포함한 특정 두통 치료에 도움이 될 수 있습니다. 불행하게도, 녹차는 두통을 일으킬 수 있습니다.

녹차와 카페인

녹차의 주성분은 두통을 완화하고 두통을 일으키는 데있어 카페인입니다. 녹차에는 적당량의 카페인, 5 온스 컵당 약 8 ~ 36 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다. 이것은 25 온스에서 110 밀리그램을 포함하는 5 온스의 홍차 한잔에서 발견되는 카페인보다 현저히 낮습니다. 비교를 위해 똑 같은 크기의 드립 커피에는 106 ~ 164 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다.

카페인은 아스피린과 아세트 아미노펜과 같은 진통제와 종종 짝을 이루며 유효성이 높아지기 때문입니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 카페인을 복용하면 진통제를 40 % 이상 효과적으로 만들 수 있습니다. 이 클리닉은 또한 환자가 복용량을 줄이면 부작용, 리바운드 증상 및 중독의 위험을 줄일 수 있다고 지적합니다. 카페인은 또한 신체가 약물을 더 빨리 흡수하도록 돕기 때문에 환자는 더 빨리 구제를 느낄 수 있습니다. 카페인을 추가하고 차례로 복용량을 줄이면 환자는 부작용 가능성을 줄이고 습관성 또는 중독성 사용의 위험을 감소시킵니다. 녹차 5 온스 컵에서 발견되는 카페인의 양은 상업용 처방전없이 구입할 수있는 아스피린 + 카페인 계 약제 브랜드의 양과 비슷합니다.

녹차의 카페인이 두통을 완화시키는 다른 방법은 혈관 수축을 통한 것입니다. 편두통 발병 직전에 머리에있는 혈관이 팽창하기 시작합니다. 반면에 카페인은 혈관을 수축시킵니다. 따라서, 적당한 카페인 복용량과 녹차 한 잔, 그 궤도에 두통을 막을 수 있습니다.

녹차로 인한 두통

녹차는 어떤 사람들에게는 두통을 완화시키는 데 효과적 일 수 있지만 실제로 다른 사람들에게는 두통을 유발할 수 있습니다. 카페인은 때때로 편두통을 직접 유발합니다. 그러나 카페인 섭취로 인한 두통은 장기간의 정기적 인 사용 후에 카페인 섭취를 중단하는 경우가 많습니다. 이런 이유로, National Headache Foundation은 잦은 두통이있는 사람들이 매일 카페인을 사용하지 않도록 권장합니다.