매운 음식으로 인한 위장 증상

페퍼민트 차 및 생강 뿌리와 같은 부드러운 가정 요법은 위장 장애에 대한 일반적인 약초 치료법입니다. 증상은 사람마다 약간 씩 다를 수 있지만 매운 음식은 소화 불량과 위 안감의 자극을 유발할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 허브 티를 마시고 위장에서 산성 분비를 자극 할 수있는 매운 음식, 알코올 및 커피 섭취를 피하십시오.

매운 음식과 위

"뉴욕 타임즈"에 실린 기사에 따르면 매운 음식은 소화 기관의 자극제로 작용하여 혈액 순환을 향상시키고 체온. 증거가 충분하지 않아 개인이 매운 음식에 대해 다르게 반응하는 이유는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 많은 사람들이 매운 음식을 편안하게 섭취 할 수 있지만 다른 사람들은 위 경련 및 위장 점막 느낌을 경험할 수 있습니다. 당신의 요리를 준비하는 데 사용되는 성분에 따라 칠리 고추를 재배하는데 사용되는 캅사이신 화합물과 같은 농약도 위 불편을 야기 할 수 있습니다.

박하 차 MedlinePlus는 과민성 대장 증후군, 위장 경련, 메스꺼움, 구토, 가스 및 위장을 포함하여 페퍼민트에 대한 다양한 일화 및 의학적 용도를 나열합니다. 위장 문제에 대한 박하 차의 효과에 대한 연구는 거의 없지만, 박하 보조제의 섭취와 가슴 앓이, 산성 퇴조, 구토, 긴장성 두통 및 복통의 증상 감소가 연관되어 있다는 증거가 있습니다. 약초 차 음료의 경우, 가파른 1 큰술. 10 분 동안 끓는 물 1 컵에 말린 페퍼민트 잎을 넣고 마시 게한다.

MedlinePlus가 인용 한 연구에 따르면 생강은 구토, 메스꺼움, 속쓰림, 멀미와 같은 위장 상태를 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 생강은 대부분의 사람들에게 비교적 안전한 것으로 여겨지지만 임산부는 하루 섭취량을 1 g으로 제한하는 것이 좋습니다. 2 세 미만의 영아에게는 일반적으로 생강 제품을 제공하지 않아야합니다. 생강은 씹을 수있는 정제, 허브 캡슐, 진저에리, 진저에일, 생강 빵 등 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다. 다른 것이 없다면 신선한 생강에서 작은 조각을 자르고 날것으로 먹을 수 있습니다.

안전 문제

소화성 궤양을 가진 사람들은 특히 매운 음식을 먹은 후 위가 화가 나기 쉽습니다. 복통이 악화되거나 3 시간 이상 지속될 경우 즉각적인 의료 도움을 받으십시오. 약초 차를 충분히 마시고 소화 시스템에 매운 음식을 완전히 처리 할 수 ​​있도록 누워 있습니다.