유청 단백질 섭취로 얼굴과 배가 뚱뚱해질 수 있습니까?

단백질 이외에, 그것은 당신의 식단에 칼로리를 제공합니다. 따라서 신체가 필요로하는 것보다 더 많은 유청 단백질을 섭취하면 초과분이 지방으로 전환되어 얼굴과 위를 포함하여 신체의 여러 부위에 저장 될 수 있습니다. 영양 보충제와 마찬가지로 유청 단백질을식이 요법의 일정 부분으로 포함시키기 전에 건강 관리 종사자 또는 영양사의 조언을 구하십시오.

유장 기본 사항

유장은 우유 단백질이며 유청 보충제는 치즈 제조 과정에서 남겨진 단백질이 풍부한 액체에서 유래합니다. 유장 단백질은 농축 물로서 30-90 %의 단백질 및 다양한 유당 수준이 있습니다. 분리 물로서 최소 90 퍼센트의 단백질 및 유당 또는 지방을 함유하지 않음; 또는 가수 분해물로서 위장 시스템에 의해 쉽게 흡수되도록 유장 단백질이 부분적으로 소화됩니다. 단백질은 세포의 연료 원이 될 수 있기 때문에 유장 단백질 보충제가식이 요법에 칼로리를 추가하며 섭취하는 칼로리의 양은 얼굴과 위의 지방량에 영향을 줄 수 있습니다.

체지방

시간이 지남에 따라 연소하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 몸은 과도한 지방 조직을 저장합니다. 이 현상이 성가신 것을 알 수 있지만 실제로 칼로리가 부족한시기에 대비하기 위해 신체가 사용하는 보호 기제입니다. 몸에 지방을 저장하는 위치는 성별과 유전학에 어느 정도 달려 있습니다. 예를 들어, 엉덩이, 얼굴 또는 복부 주위에 지방이 축적 될 수 있습니다. 특정 음식으로 인해 신체 부위에 지방이 쌓이지 않습니다. 오히려 식량 원천이 무엇이든간에 너무 많은 칼로리를 섭취하면 지방이 많은 지방에 지방 예금이 생깁니다.

고려 사항

다이어트에 유청 단백질을 첨가 할 때 얼굴과 위가 더 뚱뚱 해지면, 의도 한 것보다 더 많은 칼로리를 소비하고있을 수 있습니다. 유청 단백질로 인한 알레르기 증상은 일반적으로 두드러기, 피부 발진 또는 호흡 곤란을 포함하지만, 유청 단백질 보충제에 알레르기가있을 수도 있습니다.식이 보충제 섭취 후 신체 부위에 부종이 생긴 경우 의사에게 확인하십시오.