옥수수 알레르기를 피하는 음식

옥수수 알레르기 진단은 몸에 옥수수가 포함 된 음식을 견딜 수 없음을 의미합니다. 무수한 식품과 성분에서 옥수수가 발견되기 때문에 알레르기를 관리하는 것이 어려울 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 (University of Maryland)에 따르면 옥수수 알레르기는 감지하기 어렵고 증상의 종류와 심각도는 사람마다 다릅니다. 옥수수에 알레르기가 있다고 의심되는 경우 적절한식이 요법과 치료법을 얻기 위해 옥수수를식이 요법으로 제한하는 의사 감독 식식이 요법이 권장됩니다.

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콜드 시리얼

많은 차가운 아침 시리얼에는 옥수수가 포함되어 있습니다. 국왕의 딸 병원 (Children 's Hospital of King 's Daughters)의 의학 전문가에 따르면 시리얼은 옥수수가 들어있는 가장 흔한 식품 중 하나입니다. 옥수수에 관용이 없다면 옥수수, 옥수수 시럽, 덱스트린, 말로 덱스트린, 맥아 또는 맥아 시럽, 소르비톨, 바닐라 추출물 또는 베이킹 소다를 식단에서 제외시킨 모든 시리얼을 제거하십시오. "숨겨진"형태의 옥수수가 존재하고 공통의 아침 시리얼에 포함되기 때문에 옥수수가 거의 없다는 것을 분명히 밝히는 성분이 적은 간단한 자연 곡물을 찾으십시오. 귀리, 쌀 및 밀은 곡물에서 발견되는 곡물로 섭취해도 안전합니다. 이들을 주성분으로 포함하고 최상의 결과를 위해 부 자연스러운 첨가물이없는 곡물을 찾습니다. 구식 오트밀 또한 영양가 있고 자연스럽게 옥수수가없는 귀중한 아침 식사 선택으로 생각하십시오. 피하기 위해 다른 아침 음식은 poptarts, 냉동 와플, 팬케이크와 옥수수 시럽으로 만든 시럽입니다.

가공 된 디저트와 스낵 식품에는 종종 옥수수 성분이 포함되어 있습니다. 국왕의 딸 병원 (Children 's Hospital of King 's Daughters)의 전문가들은 상업적으로 준비된 쿠키, 케이크 및 옥수수를 포함 할 수있는 스낵 식품을 제거 할 것을 제안합니다. 옥수수 알레르기가있는 경우 가공 된 쿠키, 크래커, 팝콘, 칩, 프레즐, 컵 케이크, 케이크, 파이, 토틸라 칩, 도넛 및 기타 인기있는 스낵 식품을 쌀 또는 밀가루로 대체하십시오. 건강 식품 상점은 옥수수 형태를 포함 할 수도 있고 포함하지 않을 수도있는 천연 재료 기반 간식과 과자를 제공합니다. 자연 식품 성분 목록은 일반적으로 숨겨진 형태의 옥수수를 포함 할 수있는 인공 성분이 거의 없기 때문에 해석하기가 더 쉽습니다. 모든 천연 아이스크림과 모든 과일 냉동 디저트 바는 옥수수가없는 디저트 옵션입니다. 가공 된 스낵 식품을 피하는 것은 어려울 수 있지만, 자연 대체물은 종종 건강에 좋으며 옥수수 알레르기 증상을 예방하고 관리하는 데 도움이 됨으로써 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

볼로냐, 치유 또는 훈제 햄, 파스트 라미와 같은 런치 미트에는 종종 옥수수에서 추출한 식품 첨가물이 포함되어 있습니다.옥수수 제품이 점심 식사 접시에 들어 가지 않도록하려면 자연스러운 땅콩 버터와 모든 과일 잼, 수프 포장 된 참치 또는 빵과 샌드위치를 ​​채우거나 토핑하는 천연 구운 닭 가슴살을 선택하십시오. 신선한 고기, 생선, 가금류, 달걀, 저지방 유제품 및 콩과 식물은 자연적으로 준비 될 때 옥수수를 포함하지 않는 단백질 및 기타 영양소의 중요한 원천입니다. 옥수수를 식단에서 제거하면서 가장 영양적인 혜택을 누리기 위해 다양한 음식에 의존하십시오.

추가 잡화

옥수수는 의심이가는 다른 제품에서도 발견 될 수 있으므로 소스, 그레이비, 아이스크림, 요구르트, 식사 교체 쉐이크, 유아식, 마가린, 스파게티 소스, 케첩, 커피 크리머, 바닐라 추출물, 카라멜 추출물, 타코 조미료, 커피 크리머 및 기침약 등을 포함 할 수 있습니다. 고 과당 옥수수 시럽으로 달게되는 구운 식품은 피해야합니다.