섹스 드라이브를 제어하는 ​​방법

영적 여행을하는 사람들은 덜 세속적 인 추구에 집중할 수 있도록 성행위를 통제하기를 원할 수 있습니다. 다른 사람들은 자신의 지나친 성관계가 파트너의 성행위와 일치하지 않거나 파트너가없는 경우 성행위가 격렬한 경우에만 좌절감을 느낄 수 있다고 생각합니다. 간단한 라이프 스타일 변화로 당신의 성욕을 조절할 수 있습니다. 당신의 인생에서 성공할 수있는 방법을 찾을 수 있다면, 높은 성욕은 반드시 나쁜 충동이 아닐 수 있습니다.

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1 단계

섹스 드라이브에 대해 의사와 상담하십시오. hypersexuality 또는 nymphomania라고도하는 비정상적으로 높은 섹스 드라이브는 양극성 장애 또는 부신 암과 같은 심각한 의학적 증상의 징후 일 수 있습니다. 의사가 성 중독증을 ​​의심한다면 그녀는 치료를 위해 심리학자 또는 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다. 귀하의 리비도를 줄이기 위해 약물 치료도 가능합니다.

2 단계

성행위를 낮추려는 이유를 고려하십시오. 종교적 이유로 리비도를 통제하고 싶다면 영적 조언자에게 도움을 요청하십시오. 이전에이 문제를 다루었 기 때문에 창피하지 마십시오. 당신이 관계에 있다면, 상호 욕구 또는 성적 기대에 대해 당신의 파트너와 솔직하게 이야기하십시오.

3 단계

성적 자극을 피하십시오. 음란물을 보거나 노골적인 책을 읽지 마십시오. 자신의 생각에주의를 기울여 특정 물건, 설정 또는 성행위가 가능한 사람이 있는지 확인하고 가능한 한 많이 피하십시오.

4 단계

스포츠, 운동 또는 요가에 몸을 기울이십시오. 신체가 바쁘고 활동적이어서 섹스를하지 않으므로 신체적으로 좌절하지 않아야합니다.

5 단계

자위하지 마십시오. 너 자신이 흥분되는 것을 발견하면, 비 섹슈얼 이미지를 생각하고 감정이 통과 될 때까지 다른 활동에 참여하도록 노력하십시오.

6 단계

사람과의 비생산적인 관계를 추구합니다. 여행이나 새로운 취미를 함께 사용하여 파트너와 다른 방식으로 유대 관계를 맺을 것을 고려하십시오. 클럽에 가입하거나 자원 봉사하십시오. 섹스를하지 않고도 만족스러운 관계를 유지할 수 있습니다.

7 단계

특히 술이나 마약을 금함. 특히 자신의 억압을 낮추고 이후에 후회할 일이 생길 경우.

경고

• 신체적 힘이나 감정적 강요를 통해 동의없이 다른 사람에게 성적인 충동을 강요하는 것에 대한 어떠한 변명의 여지가 없습니다. 누군가에게 위험 할 수 있다고 생각되면 즉시 상황에서 벗어나 가능한 한 빨리 카운슬러에게 이야기하십시오.